jaki jest

[...] wklep w www.potreningu.pl i wklej tutaj jako zrzut instrukcja w regulaminie i koncepcji). Poza tym - sąd ktoś ma wiedzieć, co robisz źle, skoro nie wiadomo ile ważysz, jaki wzrost, co ćwiczysz, z jaką intensywnością, jakie choroby, leki, diety do tej pory itp. Znalazłam wagę i wzorst, ale reszta danych też ważna niestety. Wejdź sobie w [...]

dla mnie sranie w banie o endo albo ekto to wymówki.To i to nie wyklucza dobrej sylwetki,wymaga poświęceń ale wjakimś stopniu pzowala sie rozbudować ładnie.Kwestia tylko mniejszego lub wiekszego nakładu pracy,wiadomo,gen,ale.. Ty podałeś wymiary swoje,które ja,bez obrazy oczywiscie,uważał ym za anorektyczne prawie.nie wierze,nei ma szans,że nie [...]

5 tygodni to jest nic. Jaki amsz teraz rozkład B/W/T?

[...] chęci liczy się pochwała ale przygotuj się na to że je nie dostaniesz, i to z jednego prostego powodu: samo posiadanie/pisanie bloga nie jest czymś niezwykłym, i pochwały i jakiś rozgłos dostaniesz nie za chęci ale za merytoryczną wiedzę, pomoc jakiej udzielisz innym, i w skrócie to jak ciekawy będzie Twój blog, musisz się nie tylko pozytywnie [...]

[...] chęci liczy się pochwała ale przygotuj się na to że je nie dostaniesz, i to z jednego prostego powodu: samo posiadanie/pisanie bloga nie jest czymś niezwykłym, i pochwały i jakiś rozgłos dostaniesz nie za chęci ale za merytoryczną wiedzę, pomoc jakiej udzielisz innym, i w skrócie to jak ciekawy będzie Twój blog, musisz się nie tylko pozytywnie [...]

najtanszy jaki widzialam w sieci to za 255 zl. w sklepie activesports.pl, one niestety wszedzie maja zblizona cene .. tak jak pisal przedmowca, roznica w cenie jest ok. +- 15 zl. btw. jak sie jutro okaze, ze moja noga jest definitywnie i nieodwracalnie rozsypana, to bede sprzedawac swoj - w bardzo dobrym stanie, roz. M [...]

dobrze kombinujesz tym, że diete dopasowac od siebie bo oto chodzi wlaśnie. Niestety nikt nie jest w stanie, powiedzieć Ci jaki będzie Twój postęp. Dodatkowo im wolniejsze przyrosty masy mięśniowej, tym z reguły stabilniejsze. Ten sport jest dla cierpliwych Co do porad ogólnych to tematy podwieszone [...]

jak na 7 miesiecy to jest dobrze. Ale mam nadzieje ze nogi tez cwiczycie bo niecwiczenie nóg jest chyba najwiekszym bledem jaki popelniaja początkujący. Ja tez nie cwiczylem nóg od początku i teraz bardzo tego zaluje. "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne [...]

Tak, tak. Wszystko ogarnięte. W 3 tyg spadło 1,2 kg tłuszczu i zaledwie 100g mięśni wiec moim zdaniem wszystko jest dobrze. Chciałem się tylko dowiedzieć o ten tłuszcz trzewny, ponieważ wcześniej nie miałem stycznosci z jego analizą i chciałem wiedzieć jaki poziom jest odpowiedni.

a jaki odstep czasowy jest od poprzedniego cyklu na kreatynce... i ile było tych cykli...

a jak wyglada twój trening siłowy i jeszcze jedno.. eveline ma racje wklej zdjecie całej sylwetki, sam brzuch to nie wszytsko ;-) twja miska jest rozstrzelona, chudnac jaki rozkład preferowałaś?

Odp.1) Kanapki możesz zastąpić kurczakiem z ryżem i warzywami lub rybą......... Odp.2) O jakiej diecie mówisz, są diety masowe i redukcyjne, jeśli będziesz stosował masówkę a potem wrócisz do "normalnego stanu" (co to jest normalny stan dla Ciebie????) to NIE pozostaniesz taki jaki byłeś, to samo jak byłeś na redukcji i wrócisz do [...]

To nie jest pierwszy post jaki ten d**** odswiezyl http://www.sfd.pl/temat177855-strona6699/#eot

Być może przez tryb życia jaki powadzi 'Koszmar' zaczął się wypalać. Jak dla mnie pierwszą rzeczą którą zmienił bym w teamie Chrisa byłby trener. Po przeczytaniu kilku wywiadów z tym człowiekiem jestem w stanie stwierdzić ,że nie jest on w stanie odpowiednio przygotować i utrzymać w ryzach Arreoli, cały czas szuka jakichś wymówek. Tak więc panu [...]

[...] w dniu 2021-09-16 14:29:35 Nie chciałbym ucinać węgli bo je bardzo lubię. I mam jeszcze 2 pytania. Czy warto dodawać tłuszcze skoro suplementuje dodatkowo omegę 3? I jaki rozkład makroskładników według ciebie byłby lepszy ? Na pewno tłuszcz podbiłbym do tych 70-80g co najmniej. Na redukcji jest to ważniejsze niż cukry czy węglowodany, [...]

prawdopodobnie wywołałeś stan zapalny. jaki winstrol bijesz? być może jest zanieczyszczony. a sam winstrol również może wywoływać stan zapalny

[...] byłem w sklepie z odżywkami i Pan opowiedział , że białko nie jest dla mnie , i że szkoda pieniędzy na sam początek , i wyciągnął 4 kg gainera za około 110 zł ,nie pamiętam jaki to był , i powiedział, że takie coś byłoby lepsze , dla osoby z szybką przemianą materii. Po za tym mam już białko , a węglowodany stanowią większą część diety i [...]

[...] jesli tak to jest to 250mg w tabletce. Ja tam bym stosowal dwie dzienie jedna rano druga po poludniu. Chociaz jesli nie wiesz to bierz przez tydzien jedna tabletke i zobacz jaki bedzie efekt. Najwyzej poznie zwiekszysz dawke. BTW: jesli mozesz to przepisz to co jest napisane na opakowaniu. Zakochany w usmiechu Smoczka [...]

[...] staz wynosi biezaco okolo 18 miesiecy, cwicze 4 x razy w tygodniu, trening na mase. Dieta jako taka (wiadomo ryba,kurczak,ryz,makarony itp), celem jest oczywiscie przyrost masy. Myslalem wlasnie nad BCAA, w sklep.sfd.pl jest za 69 zl 240 Kaps. na ile by mi to wystarczylo ? i w jaki sposob wspolprzyjmowac to z kretka? thx za zainteresowanie ;]

[...] Pamiętaj że nie zawsze musisz trenować na AZS. W przypadku Wrocławia masz np. Gwardie Wrocław - http://www.gwardia.pl/man Jeśli grasz to powinieneś się orientować, jaki klub jest najlepszy w Polsce, i patrz bardziej pod tym względem niż pod AWF, bo może się okazać że trafisz na dobrą uczelnie a sekcja będzie beznadziejna (jak to jest w [...]